Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 16 oz dried black beans
- 50 oz water, plus extra to soak beans
- 4 oz white onion, cut into wedges
- 1 garlic clove
- 1 tsp dark brown sugar
- ½ oz olive oil
- ½ orange, unpeeled
- ½ jalapeño chili
- 1 dried bay leaf
- 1 ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp apple cider vinegar
- red bell pepper, diced, to garnish
- green bell pepper, diced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 194.4 kJ / 46.5 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 398.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Basic Quinoa
35min
Fresh Tomatillo Salsa
30 min
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1 godz.
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Broccoli Stem Slaw
15min
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40min
Cutter Beet Carpaccio
Brak ocen
Lemon Feta Dressing
5 min
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Pollo Pibil
1h 30min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min