Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 portions

Składniki

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (opcjonalnie)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 973.2 kJ / 232.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brunch de la fête des mères 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Bagels

1 godz. 20 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 min

Roulades de frittata

55 min

Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï

Brak ocen

Gruau d'avoine épointée

35 min

Vinaigrette au miso à l'érable

5 min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 godz. 5 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 godz. 15 min

Biscuits Biscoff à l'avoine

30 min