Wersje kompatybilne
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chilli citrónové máslo
- 5 gramů petrželové natě
-
1
červená chilli paprika, čerstvá, na plátky
lub 1 čajová lžička sušeného drceného chilli - 120 gramů másla, na kousky
- 40 gramů olivového oleje
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
Pepřovo-mandlová omáčka
- 30 gramů mandlí, loupaných
- 200 gramů nakládaných paprik, slitých
- 10 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 2 - 3 špetky soli
Bazalkovo-jogurtový dip
- 4 - 5 snítek čerstvé bazalky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 150 - 200 gramů řeckého jogurtu
- 2 - 3 špetky soli
Grilování a servírování
- 1 mořský cejn, celý, vykuchaný a vyčištěný
- 200 - 300 gramů čerstvé chobotnice, chapadla
- 400 - 500 gramů syrových krevet, neloupaných
- sůl pro dochucení
- cherry rajče, na vinici
- 6 - 8 hřebenatek
- 2 - 3 špetka soli
- olivy pro podávání
- kapary, nakládané, pro podávání
- bageta, na plátky
- petrželová nať, nasekaná
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 3077.6 kJ / 735.6 kcal
- Białko
- 49.7 g
- Węglowodany
- 47.9 g
- Tłuszcz
- 42.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 18.5 g
- Błonnik
- 13.7 g
- Sód
- 1366.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Gratinovaný chřest se šunkou
1 Std. 10 Min
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40min
Marinované hovězí na červeném víně s polentou
12 Std. 30 Min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Brak ocen
Tandoori marináda
10 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Cuketový bowl s tofu
40min
Chai latte parfait s čokoládovou omáčkou
15h 5min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 Min