Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 437.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Prăjitură cu unt și piersici
2h 20 min
Salată de cușcuș
20min
Suc super verde
Keine Bewertungen
Sos alb din fasole și brânză
5p
Salată mexicană cu quinoa
30p
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 Std. 40 Min
Suc verde, cu măr și varză kale
5p
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8 Std. 25 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1óra 30p
Nuci caju cu curry, prăjite
30p
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30p
Paste cu Ragout de legume
45p