Wersje kompatybilne
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sos
- 1 cățel de usturoi
- 100 g maioneză
- 1 linguriță coajă de portocală, rasă fin, sau mai multă, după gust
- ½ linguriță boia dulce, afumată
- 4 - 6 linguri zeamă de portocală, după gust
Salată cu cușcuș
- 1000 g apă
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
lub 1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casă - 250 g cușcuș, perlat
- 50 g stafide sultanine (opcjonalnie)
- ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 3 - 4 piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)
- 75 g frunze de spanac proaspăt
- 1 portocală, descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă
- 30 g semințe de pin, crude, prăjite
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2721 kJ / 650 kcal
- Białko
- 46.2 g
- Węglowodany
- 52.1 g
- Tłuszcz
- 28.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salam de biscuiți
3h 10min
Unt italian
10 Min
Salată de cușcuș
20 min
Caserolă cu rață și legume
1 godz.
Gratin de cartofi dulci
30 min
Milkshake cu zmeură și bezea
10 Min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 Min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Bol cu pui în stil marocan
45 min
Ceai Thai cu gheață preparat în casă
10 Min