Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 230 gramů cukety, na kousky
- 35 gramů cibule, napůl
- 30 gramů oleje
- 180 gramů sýru ricotta
- 3 vejce
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 500 gramů vody
- 1 polévková lžíce másla
- pepř, čerstvě umletý, podle chuti
- mořská sůl, hrubá, podle chuti
- petržel, čerstvá, nasekaná, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2361.8 kJ / 564.5 kcal
- Białko
- 29.9 g
- Węglowodany
- 9.5 g
- Tłuszcz
- 46.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.7 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 1269.3 mg
Alternatywne przepisy
Mexický quinoa salát
30 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Salát detox
10 Min
Halloumi salát
20 min
Low carb květákové slané koláče
1 Std. 20 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 Min
Veggie „Burritos“
20 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Špaldový salát
20 min