Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
2 μερίδες

Składniki

  • μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
    3
  • φουντούκια
    50 γρ.
  • κακάο σε σκόνη
    1 κ.γλ.
  • γάλα βρώμης
    150 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    3
  • ξύσμα μαύρης σοκολάτας
    2 κ.γλ.
  • σουσάμι
    2 κ.γλ.
  • κακάο νιμπς
    2 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 8 g
Kalorie 1965 kJ / 469 kcal
Tłuszcz 23 g
Błonnik 10.2 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...