Wersje kompatybilne
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
lub 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Białko
- 14.6 g
- Węglowodany
- 51.6 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 346.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolo-rei sem glúten
3h 35 min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min
Barritas de proteínas
50 menit
Brownie de batata-doce
1j
Bolas energéticas de banana
15min
Tarte key lime
40 min
Bolachas de banana
25 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Papas de aveia e maçã
25 min
Panquecas de banana
15min