Przejdź do głównej treści Szukaj
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
3.9 22 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • flocos de aveia
    100 g
  • requeijão
    230 g
  • ovos
    2
  • mel
    4 c. chá de
  • ghee derretida
    2 c. chá de
    2 c. chá de manteiga, derretida
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • açúcar
    40 g
  • frutos vermelhos descongelados
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • banana cortada em fatias
    1
  • Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 346.8 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1410.4 kJ / 337.1 kcal
Tłuszcz 8.9 g
Błonnik 4.9 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 51.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

5.0(3)

2 godz.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

4.9(12)

2 godz. 40 min

Magia em sua casa - Quiche

4.7(29)

1 godz. 30 min

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

4.0(1)

3 godz. 30 min

Saltear 200 g de cenoura em palitos

4.9(16)

15 min

Refogar 250 g de chalota

5.0(2)

25 min

Pão de forma sem glúten

4.7(24)

1 godz. 15 min

Poke de salmão

4.7(14)

1 godz. 30 min

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

4.0(5)

6 godz.

Bolo de banana e coco vegan

4.7(6)

1 godz. 20 min

Mojito sem álcool de maracujá

5.0(7)

10 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5(8)

5 min