Przejdź do głównej treści Szukaj
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
3.8 19 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • flocos de aveia
    100 g
  • requeijão
    230 g
  • ovos
    2
  • mel
    4 c. chá de
  • ghee derretida
    2 c. chá de
    2 c. chá de manteiga, derretida
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • açúcar
    40 g
  • frutos vermelhos descongelados
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • banana cortada em fatias
    1
  • Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 346.8 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1410.4 kJ / 337.1 kcal
Tłuszcz 8.9 g
Błonnik 4.9 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 51.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Granola de frutos secos e sementes

5.0(10)

25 min

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

4.0(5)

6 godz.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

4.9(12)

2 godz. 40 min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45 min

Margarita de melancia sem álcool

4.5(2)

10 min

Sushi em taça

4.8(24)

30 min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

3.1(9)

50 min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

5.0(3)

2 godz.

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

4.0(1)

3 godz. 30 min

Magia em sua casa

4.8(53)

1 godz. 30 min

Iogurte natural com natas

4.9(45)

12 godz. 10 min

Refogar 250 g de chalota

5.0(1)

25 min