Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

3.9 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

flocos de aveia
100 g
requeijão
230 g
ovos
2
mel
4 c. chá de
ghee derretida
2 c. chá de
2 c. chá de manteiga, derretida
extrato de baunilha
1 c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 - 2 pitadas de
açúcar
40 g
frutos vermelhos descongelados
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
Óleo q.b. p/ untar
banana cortada em fatias
1
Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 346.8 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1410.4 kJ / 337.1 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 51.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de laranja sem glúten

40 min

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1 godz. 10 min

Pão de banana

1 godz. 50 min

Papas de aveia e maçã

25 min

Panquecas de aveia

20 min

Panquecas de banana e aveia

15 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 min

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Bolachas de aveia

20 min

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Queques de banana

25 min