Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 7 oz frozen acai purée unsweetened
- 1 banana in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds plus extra to garnish
- 1 tbsp hemp seeds plus extra to garnish
- fresh raspberries to garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 395.2 kcal / 1653.5 kJ
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Węglowodany
- 37.6 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Sód
- 391.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
