Wersje kompatybilne
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Flatbread
- 350 gramů bílého jogurtu
- 350 gramů chlebové mouky, plus navíc na poprášení
- 1 polévková lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
Brokolicové pesto
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 červená chilli paprička, čerstvá, napůl, zbavená semínek
- 300 gramů brokolicových růžiček
- 1 čajová lžička soli
- 1100 gramů vody
Vepřové maso
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů vepřové pečeně, na kousky (3 cm)
- 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1649 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Restované proužky kuřecího masa
15min
Restované kuřecí proužky se slaninou
15min
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15min
Restovaná paprika (400 gramů)
25 min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min
Restovaná zeleninová směs
30min
Restované kostky kuřecího masa
15min
Restované proužky krůtího masa
15min
Dohněda orestované kostky vepřového masa
15min
Restované houby (300 gramů)
25 min
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15min
Restované kostky krůtího masa
15min