Wersje kompatybilne
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Flatbread
- 350 gramů bílého jogurtu
- 350 gramů chlebové mouky, plus navíc na poprášení
- 1 polévková lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
Brokolicové pesto
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 červená chilli paprička, čerstvá, napůl, zbavená semínek
- 300 gramů brokolicových růžiček
- 1 čajová lžička soli
- 1100 gramů vody
Vepřové maso
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů vepřové pečeně, na kousky (3 cm)
- 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1649 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Restované houby (300 gramů)
25 min
Vepřové v mrkvi
2h
Restované kuřecí proužky se slaninou
15min
Křupavá sekaná
1 godz.
Lehce zhnědlá cibule (200 - 300 gramů)
20 min
Restované proužky krůtího masa
15min
Restovaný lilek (400 gramů)
35 min
Restovaná paprika (400 gramů)
25 min
Restované hovězí s caponatou
45 min
Restované proužky kuřecího masa
15min
Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)
15min
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15min