Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 50 g Tomatenmark
- 2 geh. TL Curry
-
10
g Essig
lub 10 g Apfelessig - 2 TL Salz
- ½ TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 500 g Süßkartoffeln, in Würfeln (3 cm)
- 350 g Wasser
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 650 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (4 cm)
- 70 g Pflaumen, getrocknet, entsteint, in Streifen
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1225 kJ / 293 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 893 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Kürbisragout mit Bratwurst
30min
Hähnchen mit Früchten im gelben Meer
1 Std.
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Süßkartoffel-Hack-Lasagne
1sa 20 dk
Reis-Pot mit Hähnchen
40 Min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 Min
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1 godz. 30 min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 Min