Fisk og poteter med tomatsaus

Fisk og poteter med tomatsaus

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porsjoner

Składniki

poteter delt i biter (3-4 cm)
500 g
olivenolje pluss ekstra for smøring
20 g
lysing steker, med eller uten skinn (120–200 g hver)
4
4 hvit fisk, filet, (alle typer hvit fisk, 120-200 g hver)
salt juster etter smak
1 ts
løk delt i to
100 g
hvitløksfedd
1
gulrøtter delt i biter
70 g
hvitvin (opcjonalnie)
40 g
tomater delt i biter
250 g
malt svart pepper
1 - 2 klype
vann
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Sód 731.8 mg

Białko 44.9 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366.3 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 30.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Min Kokebok 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Pas d’évaluation

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Pas d’évaluation

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Pas d’évaluation

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Pas d’évaluation

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30min

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Pas d’évaluation

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

35min

Lutefisk

Lutefisk

2h 20min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Pas d’évaluation

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

55min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45min

Bacalao

Bacalao

50h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie