Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 590 g de agua
- 250 g de patatas harinosas peladas y en trozos (rojas)
-
15
g de levadura prensada fresca
lub 2 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada - 30 g de leche
- 1 ½ cucharadas de miel
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 300 g de harina de trigo
- 25 g de semillas de lino (y un poco mas para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 593 kJ / 142 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 26.1 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 200.2 mg
Alternatywne przepisy
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Mermelada de pera y manzana
30p
Pan de molde con frutas deshidratadas
2 Std. 30 Min
Galletas de avellana y chocolate
35p
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1óra
Cake de plátano con algarroba
1hod. 45min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1óra 30p
Roscos de chocolate y almendra
50p
Mermelada de ciruela y manzana al aroma de canela
1óra
Pan de semillas rico en proteínas
9 godz.
Muesli
1óra
Smoothie de pera con verduras
5p