Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 892 kJ / 213 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 155 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Mango-Protein-Shake
5min
Gurken-Koriander-Booster
10min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Green Powersmoothie
5min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Erdbeer-Bananen-Shake
5min