Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g Mango, davon 250 g in Stücken und 100 g in Streifen
- 110 g Zucker
- 15 g Limettensaft
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- 110 g Milchreis
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Wasser und etwas mehr zum Benetzen
- 10 Reisteigplatten
- 100 g Erdbeeren, in Scheiben
- 100 g Blaubeeren
- 2 Kiwis, in Scheiben
- 10 Minzblätter
- 2 ½ TL Sesam
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 843 kJ / 202 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 51 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30min
Erdnuss-Schoko-Brezeln
1 Std. 30 Min
Überraschungsei-Eis am Stiel
3 Std. 50 Min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Virgin Sangria
35min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Eggs Benedict mit Pfannenbrot und Bacon
1 Std. 30 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2小时 10 分钟
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 dk