Kürbis-Reistopf (2 Portionen)

Kürbis-Reistopf (2 Portionen)

4.0 40 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

2 Portionen

Składniki

Petersilie, glattblättrig (ca. 10 g), Blätter abgezupft
½ Bund
Zwiebeln halbiert
40 g
Kürbis (Butternut), geschält, entkernt, in Würfeln (1½ cm)
250 g
Olivenöl
20 g
Langkornreis (Parboiled, Kochzeit 20 Min.)
150 g
Tomatenpüree
20 g
Wasser
425 g
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise
Zimt
1 Prise
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Naturjoghurt
90 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Białko 9 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min

Minestrone mit Kichererbsen

40min

Dinkelsuppe nach Bauernart

50min

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

35min

Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo

45min

Fusilli mit Artischocken und Erbsen

30min

Graupenrisotto mediterran

50min

Kürbis-Reistopf

50min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1h

Gebratene Glasnudeln mit Gemüse

30min