Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porce

Składniki

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1562 mg

Białko 20 g

Kalorie 2641 kJ / 631 kcal

Tłuszcz 30 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 81 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku a chutně 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Univerzální bezlepkové těsto

35 min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 godz. 20 min

Falafel

10 godz.

Energy kuličky

30 min

RAW čokoládové kuličky

30 min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 godz. 10 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min