Wersje kompatybilne
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
- 2 vejce
- 60 gramů oleje, plus navíc na potření
- 120 gramů vody
- 10 gramů octa
- 1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
- 2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
- ¼ čajové lžičky kurkumy
- 120 gramů cibule, napůl
- 50 gramů lískových ořechů
- 200 gramů dýně, na kousky (4 cm)
- 300 gramů kysaného zelí, scezeného
- 2 - 3 jalovcové kuličky
- 2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
- 1 sušený bobkový list
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2641 kJ / 631 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 81 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 15 g
- Sód
- 1562 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 Min
Veganské brownies s batáty
1óra
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1óra
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Čočková sekaná
6h 20min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1óra 10p
Polentová pizza
1óra
Závin s červeným zelím a hruškami
2h 40 min
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1óra
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min