Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porce

Składniki

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1562 mg

Białko 20 g

Kalorie 2641 kJ / 631 kcal

Tłuszcz 30 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 81 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku a chutně 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 godz.

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 godz. 40 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Španělská bramborová omeleta

40 min

Tabouleh s boby

50 min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie