Urządzenia i Akcesoria
Leftover Vegetable Hummus
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Składniki
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Perfect for Dipping
13 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Peking-Style Duck Pancakes
11 godz. 25 min
Hummus
10 min
Quick Pickled Spiralized Cucumber
5 min
Hummus
10 min
Vegan Green Pea Fritters
20 min
Vegan Aquafaba Butter
2 godz. 25 min
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
15 min
Lemon Caper Aioli
10 min
Sauerkraut
96 godz.
Fresh Tomatillo Salsa
30 min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13 godz. 40 min
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30 min