Urządzenia i Akcesoria
Leftover Vegetable Hummus
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Składniki
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Perfect for Dipping
13 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20 min
Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin
Brak ocen
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 godz.
Gut Immunity Shot
5 min
Cashew Coconut Milk (Metric)
10 min
Oat Milk (Metric)
1 godz. 10 min
Hummus
5 min
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 godz. 30 min
Cashew Milk (Metric)
5 min
Spanakopita
2 godz. 10 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min