Urządzenia i Akcesoria
Leftover Vegetable Hummus
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Składniki
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Perfect for Dipping
13 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Rice Cooker Brown Rice Salad
Brak ocen
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Eggplant and Lentil Salad
40 min
Date and Nut Balls
20 min
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20 min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 godz. 45 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min
Black tahini banana bread
1 godz. 20 min
Guacamole
5 min
Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste
5 min
Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins
9 godz.
Sumac-spiced Houmous
5 min