Wersje kompatybilne
Salată colorată de orez cu ton
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
lub 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Białko
- 21.5 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 1275.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5 Min
Mini pizza
1 Std. 30 Min
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Keine Bewertungen
Ouă de Paște vopsite în verde
Keine Bewertungen
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 Std. 10 Min
Sorbet de litchi cu vodcă
Keine Bewertungen
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Keine Bewertungen
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Sorbet Gin și tonic cu castravete
Keine Bewertungen
Tacos cu pește
Keine Bewertungen
Risotto
40 min
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40 min