Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 ocen

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gelado de açaí

30 min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Brak ocen

Sushi Waffles

Brak ocen

Napoleões de framboesa e pistácio

30 min

Café de avelã

5 min

Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco - TM5

Brak ocen

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

40 min

Gelado com crocante de chocolate e avelã

8 godz. 30 min

Cuscuz de carne seca

1 godz. 35 min

Frozen de maracujá

10 min

Gelado de menta e chocolate

24 godz.

Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

1 godz.