Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 ocen

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Dip de queijo feta

Brak ocen

Pizza calabresa

27 godz.

Sanduíches de legumes espiralizados - TM5

1 godz.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 min

Queijo-creme com ervas

48 godz.

Legumes cozidos com molho de queijo

50 min

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Brak ocen

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45 min

Esparguete à Nerano

30 min

Rosas salgadas de massa folhada sem glúten

1 godz.

Gelado de açaí e framboesa

5 min

Sumo de abacaxi e espinafres

5 min