Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 rating

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Brak ocen

Molho gastric de frutas vermelhas

Molho gastric de frutas vermelhas

Brak ocen

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 godz. 30 min

Piza fantasmagórica

Piza fantasmagórica

1 godz. 45 min

Panetone de cranberry e chocolate

Panetone de cranberry e chocolate

5 godz. 25 min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1 godz. 20 min

Caipirinha Frozen

Caipirinha Frozen

10 min

Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra

Brak ocen

Gelado de stracciatella

Gelado de stracciatella

8 godz.

Lasanha de raviolis com carne picada

Lasanha de raviolis com carne picada

1 godz. 40 min

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30 min

Donuts de sushi

Donuts de sushi

50 min