Przejdź do głównej treści Szukaj
Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box
3.7 9 ocen
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • óleo de sésamo p/ pincelar
    1 c. sopa de
  • ovos
    2
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • água mais q.b. p/ humedecer
    1000 g
  • arroz p/ sushi
    200 g
  • brócolos cortados em pequenos floretes
    200 g
  • cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
    200 g
  • queijo flamengo fatiado
    100 g
  • fiambre fatiado
    100 g
  • sementes de sésamo tostadas
    1 c. sopa de
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • folhas nori
    2
  • alface
    100 g
  • tomate-cereja
    200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg
Białko 22.1 g
Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal
Tłuszcz 17.2 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de massa de verão

4.7(11)

30min

Lasanha vegetariana

4.6(323)

1h 15min

Penne com curgete e molho de coentros

4.0(12)

40min

Massa com espargos e frango

4.3(26)

50min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

4.8(20)

2h 10min

Risoto de cogumelos

4.4(122)

1h 10min

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(148)

50min

Lasanha de salmão e camarão

4.7(106)

1h 30min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(42)

1h 10min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(90)

40min

Carbonara com couve

4.7(44)

35min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie