Przejdź do głównej treści Szukaj
Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex
3.5 2 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ceapă roșie tăiată în jumătăți
    1
  • căței de usturoi
    2
  • chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • ulei de măsline extravirgin
    20 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ¼ linguriță
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)
    1
  • vinete tăiate în cuburi (2 cm)
    150 g
  • cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)
    250 - 300 g
  • roșii cuburi, din conservă
    800 g
  • piper negru măcinat după gust
    ¾ - 1 linguriță
  • sare după gust
    1 ½ - 2 lingurițe
  • porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs
    100 g
  • fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
    400 g
  • limetă tăiată în sferturi, pentru servit
  • coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1474.7 mg
Białko 10.9 g
Kalorie 1165.4 kJ / 277.5 kcal
Tłuszcz 6.5 g
Błonnik 13.7 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Węglowodany 36.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătim cu capac pentru cuțit 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tocană de fasole albă și usturoi

Tocană de fasole albă și usturoi

4.8(4)

50 min

Sarmale

Sarmale

2.3(6)

1 godz. 50 min

Supă de pui și legume

Supă de pui și legume

3.0(2)

1 godz. 30 min

Salată de orez cu legume

Salată de orez cu legume

3.6(17)

45 min

Set pentru cafea

Set pentru cafea

5.0(1)

2 godz.

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Brak ocen

Pui cu orez și sos coreean barbecue

Pui cu orez și sos coreean barbecue

4.3(3)

45 min

Tocană de fasole ochi negru și legume

Tocană de fasole ochi negru și legume

4.0(2)

2 godz. 10 min

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

5.0(1)

1 godz.

Varză și costițe gătite lent

Varză și costițe gătite lent

5.0(1)

12 godz. 20 min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

5.0(4)

2 godz. 45 min

Mămăligă tradițională

Mămăligă tradițională

4.3(87)

1 godz.