Przejdź do głównej treści Szukaj
Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex
3.5 2 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ceapă roșie tăiată în jumătăți
    1
  • căței de usturoi
    2
  • chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • ulei de măsline extravirgin
    20 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ¼ linguriță
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)
    1
  • vinete tăiate în cuburi (2 cm)
    150 g
  • cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)
    250 - 300 g
  • roșii cuburi, din conservă
    800 g
  • piper negru măcinat după gust
    ¾ - 1 linguriță
  • sare după gust
    1 ½ - 2 lingurițe
  • porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs
    100 g
  • fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
    400 g
  • limetă tăiată în sferturi, pentru servit
  • coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1474.7 mg
Białko 10.9 g
Kalorie 1165.4 kJ / 277.5 kcal
Tłuszcz 6.5 g
Błonnik 13.7 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Węglowodany 36.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătim cu capac pentru cuțit 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ciorbă de pui

Ciorbă de pui

4.0(58)

45 min

Sarmale

Sarmale

2.3(6)

1 godz. 50 min

Caserolă cu rață și legume

Caserolă cu rață și legume

2.0(2)

1 godz.

Paste cu legume

Paste cu legume

4.9(7)

45 min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

2.8(4)

50 min

Tocană de linte cu chorizo

Tocană de linte cu chorizo

Brak ocen

Pâine versatilă

Pâine versatilă

4.2(5)

45 min

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

4.3(4)

1 godz. 30 min

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Brak ocen

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

4.0(2)

35 min

Supă de roșii cu tăieței

Supă de roșii cu tăieței

4.0(28)

35 min

Tocăniță de pui cu mazăre

Tocăniță de pui cu mazăre

4.4(84)

1 godz. 15 min