Urządzenia i Akcesoria
Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
2 Portionen
Składniki
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Emmentaler in Stücken35 g
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Wasser680 g
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Salz1 TL
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Makkaroni130 g
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Brokkoliröschen150 g
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Zwiebel klein, halbiert1
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Hackfleisch, gemischt150 g
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Tomatenmark25 g
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Mehl10 g
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Sahne100 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
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Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
33 g
Kalorie
3163 kJ /
755 kcal
Tłuszcz
45 g
Błonnik
6.3 g
Węglowodany
53 g
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THERMOMIX® Magazin 8/2017
42 Przepisy
Niemcy
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