Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 porții

Składniki

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Energia de dimineață 10 Przepisów
Międzynarodowy

Minus carbohidrați 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25 min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 godz. 10 min

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1 godz. 15 min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 min

Smoothie cu mango și ananas

10 min

Rulade mediteraneene de curcan

45 min

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

2 godz. 15 min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2 godz. 5 min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 min