Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 porții

Składniki

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Energia de dimineață 10 Przepisów
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Przepisów
tmde.general.market.romania

Może spodoba Ci się również...

Limonadă cu pepene verde

10 min

Unt

10 min

Coroniță de pavlova cu coulis de zmeură, smochine și rodii

6 godz.

Salată de icre

15 min

Clătite cu ciocolată

35 min

Covridog

55 min

Glazură de ciocolată (ganache simplu)

20 min

Lipii rapide

20 min

Limonadă de căpșune

10 min

Pavlova cu zmeură și așchii de ciocolată

4 godz. 40 min

Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)

3 godz. 15 min

Chec cu mere

50 min