Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 porții

Składniki

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Energia de dimineață 10 Przepisów
Międzynarodowy

Minus carbohidrați 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Limonadă cu pepene verde

10 min

Supă de roșii cu tăieței

35 min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min

Salată de orez cu legume

45 min

Pâine fără gluten

1 godz. 40 min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 min

Orez alb, cu bobul lung, fiert

35 min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 godz.

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 min