Taco Ikan

Taco Ikan

Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 porsi

Składniki

  • jeruk nipis kulit (zest) saja
    2
  • garam laut halus (fine sea salt)
    1 ¼ sdt
  • lada hitam bubuk
    1 ¼ sdt
  • peterseli segar daun dan batang
    15 g
  • siung bawang putih
    2
  • minyak zaitun
    50 g
  • sari jeruk nipis
    50 g
  • jinten putih bubuk
    ½ sdt
  • paprika bubuk (smoked paprika)
    ½ sdt
  • fillet ikan daging putih, dengan atau tanpa kulit (contoh: tilapia, halibut, kod)
    680 g
  • kol merah potong kecil-kecil
    170 g
  • wortel potong bagi dua
    30 g
  • cabai jalapeño segar besar, batang dan biji dibuang
    1
  • mayonnaise
    60 g
  • Greek yoghurt
    60 g
  • madu
    1 sdm
  • sari cuka apel
    30 g
  • air
    510 g
  • tortilla jagung
    12

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsi

Białko 27 g
Kalorie 1460 kJ / 349 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie