
Urządzenia i Akcesoria
Couscous marocain
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
de coriandre fraîche équeutés4 brins
-
de persil frais équeutés4 brins
-
d'oignon coupé en deux120 g
-
d'épaule d'agneau désossée coupée en morceaux (4 cm environ)500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
d'huile d'olive40 g
-
de carottes150 g
-
de navet80 g
-
de courgette non épluchée200 g
-
de boulgour300 g
-
de cannelle en poudre1 c. à café bombée
-
de gingembre en poudre1 c. à café
-
d'eau500 g
-
de raisins secs100 g
-
de pois chiches en conserve égouttés260 g
-
de safran1 dose
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
734 kcal /
3061 kJ
Białko
31.8 g
Tłuszcz
45 g
Węglowodany
51.3 g
Błonnik
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Escapade au Maroc vol. I
11 Przepisów
Francja
Francja