Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
lub 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie des amoureux
2 Std.
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie fruits rouges et lait
10 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Smoothie fraîcheur
5 Min
Smoothie ananas abricot
10 Min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5 Min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie vert
10 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min