Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine, in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1284 kJ / 307 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 709 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 Min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Edamame-Garnelen-Salat
40 min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30 min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45 Min
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2h 45 phút
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min