Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4 545 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Petersilie abgezupft
½ Bund
Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
400 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
300 g
Aubergine in Scheiben (5 mm)
400 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¾
Knoblauchzehe
1
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
300 g
Cherry-Tomaten
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Tahin
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 709 mg

Białko 26 g

Kalorie 1284 kJ / 307 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooler Kohl! 10 Przepisów
Niemcy

Gut & Grün 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20 min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 min

Graupenrisotto mit Rucola und Chorizo

30 min

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 min

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40 min

Edamame-Garnelen-Salat

40 min

Sommer-Pasta-Salat

30 min

Salat mit gebratenen Garnelen

20 min

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

30 min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 min

Tabouleh-Bowl

30 min