![Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ce294d526bb08b25257ffe8b535bfd0/Derivates/771cca838aba7f3dbe9bedc3b7ad167bcbbaada4.jpg)
Wersje kompatybilne
Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Himbeer-Apfel-Muffins
- Butter zum Einfetten
- 200 g Äpfel, geschält, geviertelt
- 40 g Wasser
- 200 g Bananen, reif, in Stücken
- 100 g Vollkorn-Weizenmehl
- 200 g Weizenmehl Type 405
- 35 g brauner Zucker
- 2 Eier
- 2 TL Backpulver
- 2 TL Natron
- 100 g Haferflocken
- 60 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Zimt
- 80 g Himbeeren, frisch oder TK
Rucola-Nudel-Salat
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Pinienkerne
- 350 g Farfalle
- 2 TL Olivenöl
- 250 g Erbsen, TK
- 100 g Parmesan, in Stücken
Dressing und Fertigstellung
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 10 g Honig
- 50 g Essig
- 1 TL Salz
- ½ - ¾ TL Pfeffer
- 100 g Rucola
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 4781 kJ / 1143 kcal
- Białko
- 41 g
- Węglowodany
- 185 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 15.6 g
- Sód
- 1809 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spaghetti Arrabiata mit Thunfisch
30 min
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30 min
Schoko-Pudding
30 min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 Std.
Erdbeer-Kokos-Becher
50 Min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10 min
Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat
50 Min
Erdbeereis mit Yogurette®
10 Std.
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 min
Leichter Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Kräuter-Schmand-Dip
10 min