Wersje kompatybilne
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g jasmine rice
- 1 lemon, zest and juice
- 35 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 4 garlic cloves
- 30 g spring onions, thinly sliced, plus extra for garnishing
- 40 g oil
- 400 g chicken wings
- 2 Tbsp soy sauce
- 40 g brown sugar
- 40 g honey
- 1300 g water
-
1
chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled, or to taste
lub 1 tsp chicken stock paste - 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 300 g mixed vegetables, for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)
- 80 - 100 g sugar snap peas, trimmed, whole pods
-
80 - 100
g tinned baby corn
lub 80 - 100 g fresh baby sweetcorn - 100 - 120 g fresh mung beansprouts
- sesame seeds, for garnishing
- toasted sesame oil, for drizzling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2670.5 kJ / 638.3 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 78.8 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.3 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 882.8 mg
Alternatywne przepisy
Chicken with Peppers and Rice
1 Std.
Spaghetti carbonara
40min
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1h 15min
Beef Goulash Soup
1h 15min
Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce
1 Std. 25 Min
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25 Min
Salt Cod Gratin
50 Min
Steamed Turbot and Mixed Vegetable Parcels; Red Berry Sauce with Ice Cream
1h 15min
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40min
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 Std.
Feijoada (Bean and Meat Stew)
1 Std. 10 Min