Linseed Smoothie and Chocolate Cookies
TM6 TM5 TM31

Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

4.2 ( 5 ocen )

Składniki

Linseed Drink

  • 60 g golden linseeds
  • 1200 g water plus approx. 200 g extra for soaking
  • 25 g caster sugar
    lub 30 g maple syrup
  • 1 tsp natural vanilla extract

Coffee and Linseed Smoothie

  • 40 g Medjool dates (see tip)
    lub dried plums pitted
  • 1 - 2 espressos, brewed to taste
  • 2 bananas cut in pieces
  • 30 - 40 g peanut butter to taste
  • 1 tsp natural vanilla extract (opcjonalnie)
  • 200 g ice cubes (opcjonalnie)

Linseed Skin Cookies

  • 80 g chocolate small pieces or callets
  • 70 g dried plums pitted
  • 170 g plain flour
  • 60 g unsalted butter diced
  • 20 - 30 g caster sugar to taste
    lub 30 - 40 g xylitol to taste
  • 1 tsp baking powder
  • 6 - 11 pinches ground cinnamon to taste (opcjonalnie)
  • 2 - 3 pinches fine sea salt to taste

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
682 kcal / 2853 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
30 g
Węglowodany
99 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Sód
274 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy