Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
lub ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1689 kJ / 400 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 8.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kıymalı Ispanak
45min
Arpa Şehriye Pilavı
1h
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Tavuklu ve Körili Darı
Brak ocen
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Brak ocen
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1 Std. 30 Min
Hainan Usulü Tavuklu Pilav
1 Std. 20 Min
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35min
Somon ve Rezeneli Risotto
25min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50min
Bitter Çikolatalı ve Portakallı Mus
8h 50min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min