Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
2 porsiyon
Składniki
Brokoli kuskus
-
kaju, kavrulmuş, tuzlu25 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış300 g
-
tuz¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
-
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş10 g
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş60 g
-
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz5 - 15 g
-
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
sıvı yağ15 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)250 g
-
köri tozu1 tk
-
¼ tk tuzev yapımı tavuk bulyon ezmesi½ tk
-
yoğurt300 g
-
limon suyu damak tadına göre5 - 15 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Białko
46 g
Kalorie
1689 kJ /
400 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
8.3 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® ile Fit Kal
35 Przepisów
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri
40p
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1óra 50p
Tavuklu Buddha Bowl
1óra
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10p
Rendelenmiş Havuç Salatası
10p
Patates Graten
1óra 10p
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1óra 20p
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1óra 5p
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Nincs értékelés
Buharda pişmiş karides
15p
Sağlıklı Shake
10p
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35p