Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
lub ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1689 kJ / 400 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 8.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Zencefilli Bezelye Çorbası
45min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45min
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1h 30min
Yasemin Pirinci Pilavı
35min
Kremalı ve Sebzeli Tavuk Çorbası
1h 30min
Köfte ve Domatesli Pilav
1h