Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
lub 10 g eritritol
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 794 kJ / 190 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 5.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 Min
Vegan Burger
1h 10min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Bircher Müsli
12h 10 min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Çilekli Yulaf Lapası
20 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min