Wersje kompatybilne
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1918 kJ / 458 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25 Min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Curcubeu la micul dejun
Brak ocen
Unt picant, cu condimente marocane
Brak ocen
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Brak ocen
Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas
5h
Mic dejun paleo
30 Min
Mousse vegan de ciocolată
1 Std. 10 Min
Ouă fierte
20 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min