
Urządzenia i Akcesoria
Ikan dan kentang dengan saus tomat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 porsi
Składniki
-
kentang potong kecil-kecil (3-4 cm)800 g
-
minyak zaitun untuk mengoles30 g
-
steak hake (masing-masing 120-200 g)6
-
garam sesuai selera2 sdt
-
bawang bombai potong bagi dua150 g
-
siung bawang putih1
-
wortel potong kecil-kecil100 g
-
white wine (opcjonalnie)50 g
-
tomat potong kecil-kecil400 g
-
lada hitam bubuk½ sdt
-
air100 g
Wartości odżywcze na 1 porsi
Kalorie
302 kcal /
1269 kJ
Białko
33 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
25 g
Błonnik
3.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
20 min
Brak ocen
40 min
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
45 min
40 min
15 min
20 min
Brak ocen