Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de harina de coco
- 80 g de harina de almendras
- 20 g de harina de arroz
- ½ cdita de sal
-
40
g de monk fruit (fruto del monje), (ver)
lub 40 g de edulcorante, al gusto, bajo en carbohidratos - 1 cdita de polvo para hornear
- 4 huevos
- 1 cda de extracto de vainilla natural
- 60 g de aceite de aguacate
- 40 g de moras azules frescas
Ganache de chocolate
- 180 g de chocolate amargo, bajo en carbohidratos, o endulzado con monk fruit
- 120 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 3 g de grenetina en polvo
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2238.4 kJ / 535 kcal
- Białko
- 11.1 g
- Węglowodany
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 40.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.4 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 324 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Costra para pay Keto
30min
Pan versatil Keto
1h 55 min
Barras de crema de cacahuate Keto
50min
Galletas de chispas de chocolate low carb
40min
Dona keto de crema de cacahuate
40min
Tortillas de coliflor
1 godz.
Harina de almendras
30min
Costra para pizza Keto
40min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Base para pay sin gluten
15 Min
Brownie Keto
50min
Hotcakes Keto
20min