Torsk med misosaus og brokkoliris

Torsk med misosaus og brokkoliris

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porsjoner

Składniki

hvitløksfedd
3
misopasta (se tips)
60 g
honning
30 g
mirin (se tips)
40 g
soyasaus, lett
40 g
torskefilet, uten skinn (tykk)
600 g
brokkoli delt i buketter
400 g
koriander, fersk kun blader
5 kvister
vann
400 g
havsalt etter smak
malt svart pepper etter smak

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Sód 1600 mg

Białko 32 g

Kalorie 991 kJ / 235 kcal

Tłuszcz 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Måltider på minutter 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Brak ocen

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Brak ocen

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Brak ocen

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Brak ocen

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30 min

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Brak ocen

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

35 min

Lutefisk

Lutefisk

2 godz. 20 min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Brak ocen

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

55 min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45 min

Bacalao

Bacalao

50 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie