Gemüsesticks mit Walnussdip

Name: Gemüsesticks mit Walnussdip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: ½ - 1 Knoblauchzehe; 100 g Walnüsse, halbiert; 1 EL gemischte Kräuter, getrocknet; 20 g natives Olivenöl extra; 100 g Hafermilch; 1 Prise Salz; 150 g gemischtes Gemüse

3.1 (10 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 5 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

½ - 1 Knoblauchzehe
100 g Walnüsse, halbiert
1 EL gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin...)
20 g natives Olivenöl extra
100 g Hafermilch
1 Prise Salz
150 g gemischtes Gemüse, roh (z. B. Karotte, Sellerie, Paprika, Gurke...), in dünne Stifte geschnitten

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1133 kJ / 521 kcal
Białko: 5 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcz: 21 g
Tłuszcz nasycony: 2 g
Błonnik: 7 g
Sód: 174 mg