Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 400 g speltgraan (zie tips)
- 10 - 20 g olie
- ½ - 1 tl zout
- 400 - 800 g water
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 37.5 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 610 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koken van bulgur
35min
Halloween pompoentaart
4 godz.
Rode kool met appel
1h 10min
Batbout met kaas
30min
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Brak ocen
Mango kleefrijst cake (vegan)
11h
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
Brak ocen
Cecina ham en geitenkaaskroketten
Brak ocen
Mini Fougasse
Brak ocen
Koken van parelspeltgraan
Brak ocen
Koken van gierst
Brak ocen
XXL - Pompoensoep
50 Min