Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porties

Składniki

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 610 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rijstkoker modus 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Vegan bosbessen en cheesecake muffins

5.0(2)

1 godz. 20 min

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

4.7(3)

35 min

Bloemkool korma

5.0(1)

2 godz. 20 min

Groentensaus voor pasta

3.6(14)

40 min

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

4.4(5)

55 min

Koken van langkorrelige bruine rijst

Brak ocen

Koken van basmatirijst

3.2(11)

35 min

Koken van witte langkorrelige rijst

3.4(5)

35 min

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

5.0(4)

2 godz. 10 min

250 g sjalot fruiten

Brak ocen

Aziatische groentesoep met tofu

3.5(4)

1 godz. 30 min

Pesto van basilicum, avocado en hennep

5.0(1)

5 min