Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 58 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 379.8 mg

Białko 9 g

Kalorie 760.7 kJ / 181.8 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete arrabiata com atum

30 Min

Omelete de frango e pimentos

55 Min

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20 Min

Cozer 500 g de bife de vaca

35 Min

Cozer 5-6 filetes de peixe

25 Min

Cozer 300 g de couve

20 Min

Canja de conquilhas

55 Min

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 Min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Sopa de beldroegas

40 Min

Omelete de espinafres e presunto

30 Min

Batido energético

10 Min