Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 57 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 379.8 mg

Białko 9 g

Kalorie 760.7 kJ / 181.8 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35 min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 min

Quiche de espinafres com base de polenta

1 godz. 10 min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25 min

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 min

Folhados de endívias com vinagre balsâmico

1 godz. 5 min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 min

Fritatas individuais com cebolo

50 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 godz.

Tortilha de batata e chouriço

50 min