Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 57 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 379.8 mg

Białko 9 g

Kalorie 760.7 kJ / 181.8 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Salada de massa de verão

30 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Salada de massa e grão

25 min

Miniquiches com base de fiambre

35 min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 godz.

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Pataniscas de brócolos

40 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 min

Omelete de espinafres e presunto

30 min

Omelete proteica

30 min