Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Datteln, entsteint
- 100 g Espresso, aufgebrüht, kalt
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 - 2 Prisen Zimt und mehr zum Bestäuben
-
500
g Sojadrink
lub 500 g Mandeldrink - 20 g Agavendicksaft (opcjonalnie)
- 200 g Eiswürfel
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1295 kJ / 310 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 45 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avocado-Dattel-Shake
5 min
Schoko-Bananen-Smoothie
5 min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Hanf-Himbeer-Drink (vegan)
5 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min
Chai-Latte-Shake
10 min
Green Powersmoothie
5 min
Apple-Pie-Smoothie
5 min
Sellerie-Shot
5 min
Frozen Matcha Shake
5 min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min