Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
- 20 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 30 g ulei de măsline
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize piper cayenne, măcinat
- 1 linguriță sare
- 200 g frunze de varză roșie, tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
- 40 g ceapă roșie, plus felii subțiri, pentru decor
- 1 cățel de usturoi
- 5 fire coriandru, doar frunzele, plus pentru decor
- 150 g quinoa
- 500 g apă
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- chilli roșu, proaspăt, curățat de semințe, tocat, pentru decor (opcjonalnie)
- 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1123 kJ / 268 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 335 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bomboane de Crăciun cu ciocolată albă
40 Min
Rulouri de pui în stil florentin
50 min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Orez brun vegetarian
40 Min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Mousse de iaurt cu limetă și coulis de căpșune
Brak ocen
Salată cu pesto de varză kale
50 min
Tarte cu legume de primăvară
1h 10 min
Salată de alac și pui
1h 15min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min