Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 gramů vody
- 2 ¼ čajové lžičky soli
- 1000 gramů salátových brambor, se slupkou
- 300 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kostky (2 cm)
- 3 polévkové lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 60 gramů parmazánu, na kousky
- ½ svazku čerstvé bazalky, jen lístky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 300 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka cukru
- 3 jarní cibulky, na plátky
- 200 gramů cherry rajčat, na kolečka
- 1 avokádo, velké, oloupané, na kousky (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2716 kJ / 648 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Błonnik
- 9.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1h 30min
Kari bramborový salát
1h 30min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 min