![Smoothie de avena y castañas de cajú Smoothie de avena y castañas de cajú](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/39c80722-d659-4533-82e7-59ed8ad8d275/Derivates/ce3bee4e-693d-43df-a838-107fc1e44565.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de banana, en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
lub 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 20 g de copos de avena, previamente fermentada y hervida
- 20 g de castañas de cajú crudas
- 1 cucharadita de tahini
- 100 g de cubitos de hielo
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 797 kJ / 191 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chocolatada de leche de almendras
Brak ocen
Espuma para capuchino
10min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Gin tonic con naranja y romero
Brak ocen
Ensalada de verduras variadas
5 Min
Helado vegano de espresso y coco con brownies y salsa de chocolate
9 godz. 30 min
Smoothie de mango y miel
Brak ocen
Leche de coco
5 Min
Limonada con pepino
5 Min
Helado de palta y banana
5 Min
Hamburguesas de carne
1 Std.
Puré de papas al estilo Argentino
50 Min