Wersje kompatybilne
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
lub 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 25.3 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 207.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Burro di arachidi crunchy
20 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Pancakes integrali
45min
Tartufi dolci con avena e semi di carrube
15 Min
Crackers al caffè
1 Std.
Pancake con frutta secca e datteri
15 Min
Burro di arachidi
20 Min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 Min
Pancakes proteici
20 Min
Pancakes proteici alla banana
30min
Cappuccino di soia
10 Min
Salame di cioccolato (vegan)
2h 10min