Bulgur

Bulgur

5.0 46 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

7 doses

Składniki

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 338 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 7.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 49.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arroz e outros grãos 11 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Quinoa

Quinoa

30 min

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55 min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min