Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 49.1 g
- Tłuszcz
- 2.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 338 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Millet
45min
Quinoa
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min