五穀米飯 (3人份)

Name: 五穀米飯 (3人份)
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3 人份
Ingredients: 200 克 五穀米; 360 克 水; ½ 茶匙 油

1.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

3 人份

Składniki

五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
200 克
水
360 克
油
½ 茶匙

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 455.8 kcal / 1430.2 kJ

Białko 13.3 g

Tłuszcz 6.9 g

Węglowodany 89 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Sód 4.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

米食主義 14 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

香蕉巧克力慕斯

Brak ocen

石花凍飲

5(2)

1 godz. 20 min

蔬菜咖哩

Brak ocen

泰國香米飯 (4人份)

2(2)

35 min

白米飯 (1人份)

1(2)

35 min

白米飯 (4人份)

3(2)

35 min

五穀米飯 (4人份)

1(1)

1 godz.

斯佩爾特穀麥飯 (10人份)

Brak ocen

咖啡糖

5(1)

25 min

糯米椒炒豬肉

4.5(13)

30 min

薑黃冰淇淋

4(1)

8 godz. 30 min

十穀米飯

5(1)

3 godz. 35 min