
Urządzenia i Akcesoria
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 doses
Składniki
-
cebola150 g
-
dente de alho1
-
tomate em pedaços100 g
-
pimento vermelho50 g
-
azeite30 g
-
água900 g
-
caldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)3
-
espinafres descongelados400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
414.1 kcal /
1732.5 kJ
Białko
34.9 g
Tłuszcz
7.1 g
Węglowodany
51.5 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Sód
3121.8 mg