Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
250
g cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
lub 250 g leguminosas, secas (ex.: grão, lentilhas, feijão)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1410 kJ / 337 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 81.4 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 291 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mix de farinha para doces sem glúten
10min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Cebola picada
5min
Molho de tomate
35min
Farinha de arroz
30 min
Tostas sem glúten
1h 10min
Farinha integral
5min
Carne picada
5min
Frango desfiado
5min
Mel de tâmaras
35min
Puré de batata e legumes
40 min
Power balls
10min