Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
lub 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 967 kJ / 231 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Makhmar (Focaccia marocchina)
2 Std. 20 Min
Panini con tortini alle noci e alle patate dolci
2 Std.
Zuppa harira marocchina
40min
Panini con arachidi
6h
Pizza con crema di Parmigiano, asparagi e polvere di tuorlo (di Roberto Valbuzzi)
5h 40min
Rotoli di sushi vegetariani
Brak ocen
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Gelato di fagioli azuki
11 godz. 10 min
Salsa allo yogurt all'albicocca e curry
Brak ocen
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Bagel con salmone affumicato e rucola
2 Std.