Batatas "fritas" saudáveis

Name: Batatas "fritas" saudáveis
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 500 g água; 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar); 3 c. chá de sal; 45 g azeite; Maionese

4.7 (273 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 4 doses

Składniki

500 g água
1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ casca cortada em palitos grossos
lub 1000 g batata-doce c/ casca cortada em palitos grossos
3 c. chá de sal
45 g azeite
1 c. chá de alecrim (opcjonalnie)
Maionese de ervas q.b. p/ servir
lub Ketchup q.b. p/ servir

Wartości odżywcze: na 1 dose
Kalorie: 1665 kJ / 398 kcal
Białko: 3 g
Węglowodany: 71 g
Tłuszcz: 11 g
Błonnik: 8 g